Size Enerji Bombası Yaratacak 8 Besin
Yorgun hissetmekten bıktınız mı? Diyetinize ve doğru türde yemek yiyip yemediğinize bağlı. Tabii ki, tüm yiyecekler vücuda bir şekilde enerj
top of page
Kayıt ve bilgi almak için bizi arayın. +90 212 559 96 97
Neden Personal Trainer ile Çalışmalıyız?
Her gün egzersiz yapmanız mı gerekiyor? Hangi ekipmanı hangi sırayla kullanmalısınız? Kardiyo şart mı? Daha hızlı daha iyi anlamına mı
Tek Aletli Çalışmaya Odaklanmanın 5 Faydası
Tek bir alet kullanarak bir itme veya çekme hareketi yaparken, gövdeyi iyi durumda tutmak için göbeğin devreye girmesi gerekir (örneğin, göv
Sabah Spor Yapmak İçin 10 Neden
Obez olmayan genç erkekler üzerinde yapılan bir araştırma, kahvaltıdan bir saat önce egzersiz yapanların, öğle veya akşam yemeğinden sonra
bottom of page